为人怙恃,各人别有惭愧感!

想要给孩子全世界是正常的——我们无条件地爱他们——但假如你总以为本身做的还不足,那就适得其反了。问题是许多怙恃把本身和其他家庭较量,然后感想惭愧,这种惭愧影响了亲子的干系。

养心法是一套计策,为怙恃提供技术和信心,以改变家庭的干系和动态。这些原则很容易实施,并能对怙恃发生直接和终生的影响。

为人父母,大师别有忸怩感!

活在当下

总是重提以前的失败或将来的担心可欠好。但愿各人陶醉在每一个当前时刻并缔造乐成。

有一种计策叫做主动识别或“柯达时刻”,你可以精确地说出你看到的对象,就像一幅图片被打印出来,然后你将它描写给或人。通过利用这种技能,你可以向孩子展示你留意到他们,而你的留意力是他们的。这表白你并不太忙,你只是活在他们正在做的工作的那一刻。

勉励强化

我们庆祝伟大的成绩,而做怙恃的总会健忘的是在那一刻之前所有的点滴成绩。我们假设孩子们应该知道糊口的方方面面,假如他们违反了法则,可能不凭据要求去做,我们就会感想沮丧和大叫大呼。我们为冲破法则赋予了大量的能量和感情。可是当孩子们凭据我们的期望做正确的工作时,他们大概仅获得一个简朴的“感谢”,甚至什么暗示都没有。

用努力的属性来庆祝任何乐成,让一个孩子大白为什么他们的行为是“奇妙的”,并强化这种努力的行为。当一个法则被冲破,让孩子大白这种行为是无意义的。然而,当他们的行为是努力的时候,就需要勉励强化。

设立法则

我们的时间和精神与糊口中的浩瀚工作接洽在一起,所以当孩子冲破法则时,有时你会更容易忽略或发泄不满。譬喻,一个足球角逐,所有的球员、裁判和观众都知道法则,那么没有灰色地带,假如球越过边线,那么它就出局了。

养心法合用于冲破法则的沟通计策。一个坏的法则就是,不管它是小违例照旧大犯规,一旦他们出错了,不加以管教强化,负面行为就会延续。勉励努力行为,因为孩子们进修法则的速度很快,贯通棋牌,而一致性使他们可以或许设定本身的边界。

在线咨询

关闭